โรคยอดฮิตของผู้สูงวัย – Caring for Elders

Special Feature StoryPublished: Jul 2016

ดูแล เทคแคร์ ผู้สูงวัย อาจารย์กล่าวว่า “ถ้าจะให้นิยามของคำว่า ผู้สูงวัย คงต้องดูจากการเสื่อมของอวัยวะต่างๆ ซึ่งเป็นการเสื่อมที่เกิดขึ้นทั้งระบบ ทั้งกระบวนการของร่างกายตั้งแต่หัวจรดเท้า” สารพันปัญหาต่างๆ ที่มักพบมากในผู้สูงวัย ได้แก่ ผม หู สายตา ประสาทสัมผัสทั้ง 5 และสารพัดเรื่องกระดูก ไม่ว่าจะเป็น ข้อเข่าเสื่อม กระดูกสันหลังเสื่อม กระดูกพรุน ฯลฯ แนวทางในการรักษา ในวัยของผู้สูงอายุเป็นวัยที่มีการเสื่อมถอย การรักษาต่างๆ เป็นการรักษาเพื่อลดอาการเจ็บปวด เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถดำเนินชีวิตประจำวันได้เป็นปกติสุข ตั้งแต่การทานยาแก้ปวดลดการอักเสบ การทำกายภาพบำบัด ไปจนถึงการผ่าตัด ซึ่งถือว่าเป็นการรักษาที่ปลายเหตุ หากผู้ป่วยยังไม่ปรับพฤติกรรมการ ใช้ชีวิตประจำวันเสียใหม่ ก็อาจกลับมาเป็นซํ้าเดิมได้อีก หรือผลการรักษาในอนาคตอาจไม่ดีเท่าที่ควร เพื่อให้ร่างกายได้ประโยชน์สูงสุดและมีคุณภาพชีวิตที่ดี เราจึงควรรับประทานอาหารให้ครบทั้ง โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามิน และเกลือแร่รวมทั้งนํ้า ซึ่งต้องรับประทานให้ถูกส่วน และออกกำลังกายอย่างพอควรและสมํ่าเสมอ เมื่ออายุมากขึ้นควรหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกแป้งและไขมัน ทั้งจากสัตว์และพืช หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสหวานจัด เค็มจัด ควรทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง ดื่มนมเพื่อเพิ่มแคลเซียม หากใครที่แพ้หรือไม่ชอบนมวัว สามารถดื่มนมถั่วเหลืองหรือนํ้าเต้าหู้ก็ได้แคลเซียมและโปรตีนเหมือนกัน ควรกินข้าวซ้อมมือ กินอาหารจำพวกปลาซึ่งย่อยง่าย
read more..

ลืม!!! – Forgetful…Not!!!

Feature StoryPublished: Apr 2015

เทศกาลสงกรานต์กำลังจะมาถึงอีกแล้วนะคะ หลายคนคงวางแผนกิน เที่ยว กันอย่างสนุกสนาน เนื่องจากเป็นวันหยุดยาว แต่ทุกคนคงไม่ลืมกันใช่ไหมคะ ว่าวันที่ 13 เมษายน นอกจากจะเป็นวันสงกรานต์แล้ว ยังเป็นวันผู้สูงอายุแห่งชาติอีกด้วย อย่าลืมที่จะกลับไปดูแลผู้สูงอายุที่บ้านกันนะคะ พอพูดถึงเรื่องผู้สูงอายุ ก็มักจะมาคู่กับคำว่าหลงๆ ลืมๆ แต่การลืม ของท่านอาจไม่ใช่เรื่องธรรมดา เพราะอาจเป็นอาการนำมาของโรคอัลไซเมอร์ก็เป็นได้ ไอเกิลได้รับเกียรติจาก นายแพทย์เอกพจน์ นิ่มกุลรัตน์ อายุรแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบประสาท โรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์ มาให้ความรู้เรื่องอัลไซเมอร์กับเราค่ะ โรคอัลไซเมอร์ ถือเป็นโรคยอดฮิตโรคหนึ่งในกลุ่มผู้สูงอายุ ซึ่งปัจจุบันหลายประเทศกำลังเข้าสู่สังคม สูงวัย ประเทศไทยได้ก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุมาแล้วอย่างไม่ทันตั้งตัว คำว่าสังคมผู้สูงอายุองค์การสหประชาชาติให้คำนิยามว่า ประเทศใด ที่มีประชากรอายุ 60 ปีขึ้นไป เป็นสัดส่วนร้อยละ 10 หรืออายุ 65 ปีขึ้นไปเกินร้อยละ 7 ของจำนวนประชากรทั้งหมด ถือว่าประเทศนั้นก้าวสู่สังคมผู้สูงอายุแล้ว และจะเป็นสังคมผู้สูงอายุโดยสมบูรณ์เมื่อมีสัดส่วนประชากรอายุ 60 ปีขึ้นไปเพิ่มขึ้นเป็นร้อยละ 20 หรืออายุ 65 ปีขึ้นไปเพิ่มเป็นร้อยละ 14 ตามสถิติของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งชาติ สหรัฐอเมริกาบอกว่า ผู้สูงอายุที่เกิน 65
read more..