โรคยอดฮิตของคุณผู้ชาย – Men’s health

Special Feature StoryPublished: Jul 2016

เบาหวาน การรับประทานอาหาร มีความสำคัญกับโรคเบาหวาน ใครที่เป็นต้องควบคุมแคลลอรี่ต่อวัน ลดคาร์โบไฮเดรด นํ้าตาล ไขมัน ในแต่ละวันลง สัดส่วนของคาร์โบไฮเดรดก็ต้องดูว่ามาจากอะไร แป้ง ข้าว นํ้าตาล หรือนํ้าที่มีส่วนผสมของนํ้าตาล เช่น นํ้าผลไม้ เพราะฉะนั้นคนเป็นเบาหวานดื่มนํ้าเปล่าเป็นดีที่สุด ขนมจุบจิบไม่ควร รับประทาน แนะนำให้กินเป็นมื้อใหญ่ให้อิ่ม มื้อเล็กต้องเป็นมื้อที่ไม่มีคาร์โบไฮเดรด หรือถ้าเป็นผลไม้ก็ต้องเป็นผลไม้ที่มีนํ้าตาลน้อย เช่น ฝรั่ง แอปเปิ้ลเขียว นอกจากชนิดแล้วก็ต้องดูที่ปริมาณด้วย ไม่ใช่ว่าไม่กินแป้ง แต่กินแอปเปิ้ลทีละ 5 ลูกแบบนี้นํ้าตาลก็เอาไม่อยู่เหมือนกันนะครับ ไม่ได้ถึงกับห้ามแต่ต้องควบคุมตัวเองให้ดีเพราะเราจะรู้ตัวเองดีที่สุด ควรออกกำลังกายแบบแอโรบิคควบคู่ไปกับ Fitness เพราะแอโรบิค เน้นการทำงานของปอดและหัวใจ ควรทำให้ได้อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ เช่น การวิ่ง ปั่นจักรยาน หรือว่ายนํ้า ส่วน Fitness เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ซึ่งควรทำอย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละประมาณครึ่งชั่วโมง ข้อคิดจากคุณหมอ“โรคเบาหวาน ถ้ารู้ก่อน เราสามารถปรับตัวได้โดยไม่ต้องทานยา คนที่เป็นใหม่ๆ น้อยๆ ยิ่งต้องปรับตัวให้ดี ให้เร็ว
read more..

ปราบ…มะเร็งลำไส้ใหญ่ – Defeating Colon Cancer

InterviewPublished: Mar 2016

              เดือนมีนาคม เป็นเดือนที่ทั่วโลกต่างพากันร่วมรณรงค์ต้านภัยมะเร็งลำไส้ใหญ่  Blue Ribbon. Stop Colon Cancer หลายคนเริ่มเล็งเห็นความสำคัญและสนใจในการตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่ในระยะต้นกันมากขึ้น แต่ก็มีอีกหลายต่อหลายคนอาจเริ่มมีอาการที่ไม่ชอบมาพากล ซึ่งอาจเป็นสัญญาณเตือนไปสู่มะเร็งลำไส้ใหญ่ก็เป็นได้ ไอเกิล ได้รับเกียรติจาก นายแพทย์ ธวัช มงคลพร แพทย์อายุรกรรม โรคระบบทางเดินอาหารและตับ โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท มาให้ความรู้ เพื่อเท่าทัน และป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ อาจารย์ธวัช ให้ความรู้ว่า ปัจจุบันมะเร็งลำไส้ใหญ่เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตที่พบได้บ่อยมากขึ้นในคนทั่วโลก สำหรับในประเทศไทยเองก็พบผู้ป่วยที่เป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เช่นกัน ตามอุบัติการณ์ ของการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ ในประเทศไทย โดยข้อมูลจากสถาบันมะเร็งแห่งชาติ ปี 2012  ถ้าแบ่งเป็นเพศหญิง กับชายแล้ว ในเพศชาย มะเร็งปอดมาเป็นอันดับหนึ่ง อันดับที่สอง ได้แก่ มะเร็งสำไส้ใหญ่  และมะเร็งตับมาเป็นอันดับสาม ส่วนในเพศหญิง มะเร็งเต้านมเข้าวินติดอันดับหนึ่ง อันดับสองตามมาด้วย มะเร็งปากมดลูก และอันดับสาม ได้แก่ มะเร็งลำไส้ใหญ่ อีกแล้วค่ะ ไม่ว่าจะมะเร็งลำไส้ใหญ่ อันดับสองในเพศชาย หรืออันดับสามในเพศหญิง
read more..

เป็นไปได้ยังไง นี่ฉันเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่หรือนี่…

InterviewPublished: Mar 2016

เสียงอุทานของคุณประภัสรา ยังชนะ ซึ่งสละเวลามาเล่าประสบการณ์ให้เราฟังว่า ตนเองเป็นคนที่ค่อนข้างดูแลสุขภาพ เริ่มตรวจสุขภาพเป็นประจำปีทุกปี มาตั้งแต่อายุ 40 จนมาถึงอายุ 50 ปี ตรวจสุขภาพช้าไปปีครึ่ง มาตรวจเอาตอนอายุ 51 ปี “ตอนที่ไปตรวจก็ไม่ได้คิดอะไร เพราะที่ผ่านมาก็แข็งแรงดีมาโดยตลอด”           แต่ผลที่ออกมาคุณประภัสราบอกว่า ไม่ค่อยจะสู้ดีนัก คุณหมอที่ตรวจสุขภาพบอกว่าค่า CEA มันสูงผิดปกติ เลยส่งมาให้อาจารย์ธวัชช่วยดูต่อ อาจารย์ให้ทำการส่องกล้องตรวจมะเร็งลำไส้ใหญ่ ผลที่ออกมานั้นทำให้ต้องเสียใจเป็นอย่างมาก “เป็นไปได้ยังไง นี่ฉันเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่หรือนี่” เรื่องยังไม่จบเพียงเท่านั้น เพราะไอ้เจ้ามะเร็งเริ่มลุกลามออกนอกลำไส้ใหญ่ไปแล้ว อาจารย์จึงส่งไปทำ Pet Scan เพื่อตรวจดูอย่างละเอียดอีกครั้งว่า มะเร็งกระจายไปตรงไหนบ้าง ปรากฏว่ากระจายไปอยู่ที่ตับอีก 2 จุด “มันเหมือนมีค้อนมาทุบลงตรงกลางใจ บอกไม่ถูก จุกไปหมด ทำใจไม่ได้ เพราะเหตุการณ์มันเกิดขึ้นเร็วมากเลยค่ะ เพียงแค่ปีครึ่งจากที่เราตรวจสุขภาพช้าไป กลับทำให้เราต้องมาเจอมะเร็งในระยะที่ 4  ซึ่งไม่มีอาการอะไรให้เห็นเลยแม้แต่น้อย           คุณประภัสราเล่าต่อว่า ถึงแม้จะเสียใจ เสียขวัญกับได้รู้ข่าวว่าเป็นมะเร็ง แต่คุณประภัสราก็ไม่ปล่อยให้เวลาล่วงเลยนาน ไม่มานั่งโอดครวญ ว่าทำไมฉันถึงเป็น แล้วก็ไม่ทำอะไรเลย  ภายใน
read more..

ต่อสู้มะเร็งลำไส้ใหญ่ ตอน สัญญาณเตือนภัย

Feature Story Special Feature StoryPublished: Mar 2015

มะเร็งลำไส้ใหญ่ถือเป็นภัยเงียบที่ไม่เลือกเพศและวัย สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคยังไม่มีความแน่ชัด แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าใครมีความเสี่ยงสูง หรือดูแลรักษาตัวเองอย่างไรให้พ้นภัยเงียบนี้ ไอเกิลฉบับพิเศษ Go Blue. Stop Colon Cancer ได้รับเกียรติอย่างสูงจาก รศ.นพ.ธีระ พิรัชวิสุทธิ์ ผู้อำนวยการอาวุโส และแพทย์ผู้เชี่ยวชาญสถาบันโรคตับ และระบบทางเดินอาหาร โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท มาให้ความรู้แก่พวกเรา อาจารย์ธีระ กล่าวว่า ปัจจุบันมะเร็งลำไส้ใหญ่เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตที่พบได้บ่อยมากขึ้นในคนทั่วโลก สำหรับในประเทศไทยเองก็พบผู้ป่วยที่เป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เช่นกัน แต่ถึงแม้ว่าจะเป็นเจ้ามะเร็งวายร้ายแต่ก็ยังอุตส่าห์มีข้อดีเหลืออยู่บ้าง คือ ประมาณเกินร้อยละ 90 ก่อนที่จะเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ เราจะพบอย่างอื่นก่อน คือ ติ่งเนื้อ polyp ที่ลำไส้ใหญ่ ซึ่งเจ้าติ่งเนื้อชนิด adenoma ถือว่าเป็น pre-cancerous lesion กล่าวคือ ติ่งเนื้อในลำไส้ใหญ่ชนิด adenoma จะมีการดำเนินโรคกลายไปเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ในอนาคต ซึ่งถ้าเราตรวจพบก่อนก็สามารถตัดทิ้ง ก่อนที่ติ่งเนื้อนั้นจะกลายไปเป็นมะเร็ง ดังนั้นทั่วโลกจึงถือกำเนิด เกิดโปรแกรมการส่องกล้องลำไส้ใหญ่เพื่อเฝ้าระวังการเกิดมะเร็งลำไส้ขึ้นมา โดยดูว่าในลำไส้ใหญ่มีติ่งเนื้อหรือไม่ ถ้ามีก็ตัดทิ้งและนำชิ้นเนื้อมาตรวจทางพยาธิวิทยาก่อนที่จะเป็นมะเร็ง และหากเป็นมะเร็ง ก็จะพบว่าเป็นมะเร็งในระยะต้นๆ ซึ่งรักษาได้หายขาด ทั้งในยุโรปและอเมริกาต่างตระหนักว่าการทำแบบนี้มีความคุ้มค่า สามารถลดอัตราการเสียชีวิตจากมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้
read more..

ต่อสู้มะเร็งลำไส้ ตอน เจาะลึกมะเร็งลำไส้ใหญ่

Feature Story Special Feature StoryPublished: Mar 2015

ถ้าใครรู้ว่าตัวเอง คุณพ่อคุณแม่หรือคนในครอบครัวเข้าข่ายมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ ก็ต้องมาเจาะลึก ทำความรู้จักกับเจ้ามะเร็งลำไส้ใหญ่ให้มากขึ้น จะได้รับมือได้ก่อนใคร Go Blue. Stop Colon Cancer ขอเจาะลึกโรคร้าย โดยได้รับเกียรติอย่างสูงจาก รศ.นพ.สมชาย ลีลากุศลวงศ์ ผู้อำนวยการ และแพทย์ผู้เชี่ยวชาญสถาบันโรคตับ และระบบทางเดินอาหาร โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท มาร่วมไขข้อสงสัย มะเร็งลำไส้ใหญ่ เกิดจากการพัฒนาของเซลล์ในลำไส้ใหญ่ โดยส่วนใหญ่แล้วพบว่า มะเร็งลำไส้ใหญ่จะเริ่มต้นจากติ่งเนื้อ (Polyp) และเมื่อเวลาผ่านไป ติ่งเนื้อนี้อาจกลายเป็นมะเร็งได้ พบบ่อยในคนที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคนที่อายุน้อยกว่า 50 ปี จะไม่มีโอกาสเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ ใครที่มีความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ คนที่ในครอบครัวมีประวัติการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ หรือกลุ่มคนที่มีโรคบางโรคที่จะไปเพิ่มโอกาสเสี่ยง เช่น คนที่มีติ่งเนื้อโดยเฉพาะในลำไส้ใหญ่ คนที่เป็นโรคลำไส้ใหญ่อักเสบเรื้อรัง (แต่ในประเทศไทยเรายังพบได้น้อย) โรคอ้วนรวมไปถึงปัจจัยอื่นๆ อย่างเช่น รับประทานอาหารประเภทเนื้อสัตว์ประเภทเนื้อแดงมากเกินไป ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ ซึ่งในบางครั้งมะเร็งลำไส้ใหญ่ อาจไม่มีอาการผิดปกติบ่งชี้ ทำให้ผู้ป่วยไม่ทราบว่าตนเองป่วยเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่หรือไม่ หรือบางครั้งอาการที่พบก็อาจคล้ายกับอาการของโรคอื่นๆเพราะฉะนั้นหากคุณมีสัญญาณเหล่านี้ ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที อาการเตือนมะเร็งลำไส้ใหญ่ 1. ถ่ายอุจจาระปนมูกเลือด 2.
read more..

Colon Tips

Health TipsPublished: Mar 2015

มะเร็งลำไส้ใหญ่ เป็นมะเร็งที่สามารถคัดกรองและเฝ้าระวังได้ แต่พบว่าจำนวนผู้ป่วยมะเร็งลำไส้ใหญ่ในประเทศไทยมีจำนวนเพิ่มขึ้น และยังพบว่ามีรายงานผู้ป่วยเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่รายใหม่มีช่วงอายุเริ่มต้นเพียง 30-40 ปีเท่านั้น แพทย์หญิงสุภา เกี่ยวศรีกุล อายุรแพทย์ผู้เชี่ยวชาญสาขาโรคทางเดินอาหารและโรคตับโรงพยาบาล สมิติเวชศรีนครินทร์ อยากให้คนไทยตระหนักถึงการดูแล และสังเกตอาการผิดปกติที่อาจจะเกี่ยวกับมะเร็งลำไส้ใหญ่รวมไปถึงคำแนะนำในการใช้ชีวิตประจำวันและพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดความเสี่ยง อย่าคิด…แค่ริดสีดวง บางคนเป็นริดสีดวง เวลาถ่ายออกมามีเลือดปนกับอุจจาระ แล้วก็คิดอยู่อย่างนั้นก็ฉันเป็นริดสีดวง ท้องมันผูกเลือดมันก็เลยออกเป็นเรื่องธรรมดา แต่คุณเคยสงสัยไหมว่าเลือดที่มันออกมากับอุจจาระนั้น มาจากริดสีดวงจริงๆ ไม่ได้เกี่ยวกับลำไส้ใหญ่คุณหมอเคยพบคนไข้ที่มีอาการริดสีดวงอย่างที่ว่ามานี้ แต่โชคดีที่คนไข้คนนี้ใส่ใจไม่ปล่อยทิ้งไว้ รีบมาปรึกษาคุณหมอ หลังจากที่ซักประวัติและตรวจคนไข้อย่างละเอียดแล้ว คุณหมอสงสัยว่าเลือดที่ออกมานี้ไม่น่าจะใช่ริดสีดวง คุณหมอจึงแนะนำให้ทำการส่องกล้อง ผลปรากฏว่าเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่จริงๆ ซึ่งคนไข้คนนี้เป็นผู้หญิงอายุแค่ 30 ต้นๆ เท่านั้นเอง เพราะฉะนั้นอย่าคิดแค่ว่าเป็นริดสีดวงแล้วปล่อยทิ้งไว้ เลือดจาง ก็วางใจไม่ได้ เจ้าของร้านอาหารในหัวเมืองใหญ่รายหนึ่ง มีภาวะโลหิตจาง โดยหาสาเหตุไม่ได้ หลังจากคุณหมอซักประวัติและตรวจอย่างละเอียด คุณหมอแนะนำให้ส่องกล้อง ผลปรากฏว่าเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ แต่ตำแหน่งที่เป็นอยู่ในลำไส้ใหญ่ส่วนต้น เพราะฉะนั้นเวลาที่อุจจาระออกมาจึงไม่เห็นว่ามีเลือดปน ดูเหมือนว่าอุจจาระนั้น ปกติ แต่จริงๆ แล้วมีเลือดออกทีละนิดปนอยู่ภายในอุจจาระ เราเลยไม่เห็นชัดเจนว่ามีเลือดปนออกมากับอุจจาระ ต่างจากมะเร็งลำไส้ใหญ่ส่วนปลายเวลาถ่ายออกมาเราจะเห็นได้ง่ายว่ามีเลือดปนเพราะตำแหน่งที่เป็นนั้นอยู่ใกล้กับทวารหนัก ผู้ป่วยรายนี้ตรวจพบมะเร็งลำไส้ใหญ่ด้วยการส่องกล้อง เพราะฉะนั้นคุณหมอขอ ยํ้าว่า ต้องสังเกตพฤติกรรมการกินอยู่ของตัวเองให้ดี เวลาคุณหมอซักประวัติต้องตอบอย่างตรงไปตรงมา เพราะมันจะเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยหาสาเหตุของโรคได้มากทีเดียว ท้องผูกเป็นนิจ คุณหมอบอกว่าเคสนี้หนักหนาเอาการอยู่
read more..