ผิวชุ่มชื้น ลื่นเนียนสวย

Highlight Women's Health Published: Aug 2014

 

ถ้าพูดถึงคุณสมบัติของ ’ผิวสวย’ คุณผู้อ่านจะนึกถึงอะไรกันบ้างคะ แน่นอนว่าหลายคนย่อมนึกถึงผิวที่เรียบเนียน มีน้ำมีนวล หรือถ้าภาษาวัยรุ่นก็ต้องบอกว่า ผิวเด้งใสมีออร่า ซึ่งคุณสมบัติของผิวสวยเหล่านี้นั้น ปั้นแต่งให้เกิดขึ้นได้ง่ายๆกับผิวคุณ เพียงแค่รู้จักการเลือกและการใช้ขั้นตอนสำคัญในการดูแลผิวที่เรียกว่า “การทามอยส์เจอร์ไรเซอร์”

เซลล์ผิวหนังของคนเรานั้น หากนำแว่นขยายไปส่องดู จะเห็นโครงสร้างผิวที่มีลักษณะคล้ายกับกำแพงอิฐ ส่วนของก้อนอิฐนั้นเปรียบได้กับเซลล์ผิวหนังที่มีชื่อเรียกว่า Keratinocytes ในขณะที่ปูนซึ่งเชื่อมก้อนอิฐแต่ละก้อนเข้าไว้ด้วยกันเปรียบได้กับชั้นไขมันที่เรียกว่า Intercellular lipid bilayer matrix หากกำแพงอิฐของเราแข็งแรงดี เกาะกันเหนียวแหน่น ผิวก็จะเรียบเนียนเด้งใส แต่หากกำแพงอิฐของเราผุกร่อน รั่วซึม ผิวก็จะสูญเสียน้ำ ขาดความเรียบเนียน ส่งผลให้ผิวแห้ง ลอก ไม่เปล่งปลั่ง เห็นริ้วรอยชัด รวมถึงมีอาการคันได้

ปัจจัยที่ทำให้อิฐและปูนของเรารั่วซึม เก็บกักน้ำไม่อยู่ ไม่แข็งแรงนั้น มีได้ตั้งแต่อากาศที่แห้งเกิน หรือร้อนเกิน การล้างหน้าที่มากเกิน หรือรุนแรงเกิน โรคผิวหนังบางอย่างเช่น ภูมิแพ้ สะเก็ดเงิน เซ็บเดิร์ม โรคประจำตัวบางประเภทเช่น โรคของต่อมธัยรอยด์ เบาหวาน การใช้ครีมที่มีส่วนผสมของสารผลัดเซลล์ผิว น้ำหอมฉุน หรือสารระคายผิวต่างๆ

ในทางตรงข้าม ปัจจัยที่จะช่วยให้อิฐและปูนของเราแข็งแรง คือการทามอยส์เจอร์ไรเซอร์เป็นประจำ ซึ่งจะช่วยเคลือบผิวหรือก้อนอิฐและปูนของเราให้เชื่อมต่อกันได้ดี คืนความชุ่มชื้นของผิวที่เสียไปในชีวิตประจำวัน ร่องริ้วรอยรูขุมขนเรียบเนียนขึ้น และช่วยให้ผิวแข็งแรง ไม่ระคายเคืองหรือแพ้ง่าย

มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีประกอบไปด้วยสามส่วนหลักๆ ส่วนแรกคือสารในกลุ่ม Occlusive ทำหน้าที่เป็นแผ่นฟิล์มเคลือบผิว ป้องกันการระเหยของน้ำออกจากผิว กลุ่มที่สองคือสารในกลุ่ม Humectant ทำหน้าที่ดึงดูดน้ำจากชั้นหนังแท้มาเคลือบให้ผิวชั้นนอกชุ่มชื้น และในสภาวะที่อากาศมีความชื้นสูงๆ ก็จะทำหน้าที่ดึงดูดน้ำจากในชั้นบรรยากาศมาสู่ผิวด้วย ส่วนสารกลุ่มสุดท้ายคือ Emollient ทำหน้าที่เติมร่องรอยต่างๆในชั้นผิวให้เรียบเนียน ช่วยให้ผิวดูเนียนนุ่มขึ้นหลังทาทันที

การเลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์ให้เหมาะกับสภาพผิว จะช่วยให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื้นแต่ไม่มันหรือแห้งจนเกินไป เนื้อของมอยส์เจอร์ไรเซอร์แบ่งได้เป็นสองประเภทหลักคือ โลชั่น และครีม เนื้อโลชั่นจะเหมาะกับคนผิวผสมถึงผิวมันหรือการทาในเวลากลางวัน ในขณะที่เนื้อครีมซึ่งมีส่วนผสมของน้ำมันมากกว่า จะเหมาะกับคนผิวแห้ง หรือการทาในเวลากลางคืน

หลายคนเข้าใจผิดคิดว่ามอยส์เจอร์ไรเซอร์ทำหน้าที่เติมน้ำให้กับผิว แต่จริงๆแล้วหน้าที่หลักของมอยส์เจอร์ไรเซอร์คือกักเก็บน้ำไว้ที่ผิว การทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ได้ผลจึงต้องทาในขณะที่ผิวยังชุ่มชื้น นั่นคือหลังล้างน้ำหรือหลังอาบน้ำทันที ในขณะที่ผิวเพิ่งแห้งหมาดๆ ไม่ใช่รอให้ผิวแห้งผากขาดน้ำแล้วค่อยเริ่มทา

ผิวจะสวยได้ต้องขึ้นกับปัจจัยหลายประการ ตั้งแต่ปัจจัยภายในคือสุขภาพกายที่แข็งแรง สุขภาพใจที่ดี ไปจนถึงปัจจัยภายนอกคือการดูแลผิว ซึ่งสามขั้นตอนสำคัญในการดูแลที่ขาดไม่ได้เลยคือ การล้างหน้าที่ถูกวิธี การทาครีมกันแดดที่เหมาะสมเป็นประจำทุกวัน และการทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิว ผิวสวยสร้างได้ค่ะ ถ้าคุณเข้าใจการดูแลที่ถูกวิธีและนำไปปฏิบัติอย่างจริงจัง

 

พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล
แพทย์วุฒิบัตร Anti-Aging Medicine (สหรัฐอเมริกา)
Twitter, Instagram: @thidakarn


Radiant Skin

What do you think of when I say “radiant skin”?  Of course, most people will think of gorgeous, flawless skin.  You can have beautiful skin simply by choosing the right moisturizer.

If we were to look at our skin through a magnifying glass, we would see that the structure of our skin is similar to a brick wall.  Each brick is comparable to a skin cell or what is called keratinocytes, whereas the cement that holds the bricks together is the same thing as a layer of fat known as intercellular lipid bilayer matrix.  If our personal brick wall is strong and hangs on together tightly, our skin will be radiant.  However, if our brick wall is deteriorated or leaking, the skin will lose water and it will not shine, but rather will look dry and wrinkly and may even develop a rash.

Factors that make our brick and cement leaky and weak include dry or hot weather, too much face wash or too harsh, as well as some skin conditions, such as psoriasis and seb derm, and some disorders such as thyroid and diabetes.  Even using skin cleansers or lotions that contain exfoliating agent or perfume can irritate the skin.

In contrast, an important factor that helps our brick wall stay strong is using moisturizer regularly.  It will help coat our skin or brick wall to keep them together and rehydrate the skin.  Any flaw or blemish will diminish and strengthen our skin against irritants.

A good moisturizer has three main components.  The first group is occlusive, which acts like a film coating on the skin to prevent water from leaving the skin.  The second component is humectants.  Its job is to siphon water from true skin layer to the outer skin layer to keep it moist.  Under humid condition, it will absorb moisture in the air to bring deliver it to the skin.  The last component is emollient, a substance that fills in skin blemishes to keep the skin smooth and soft.

Choosing the right moisturizer for your skin condition will keep the skin hydrated and not too oily or too dry.  Moisturizers are classified as lotion or cream.  Lotion is suitable for people with combination to oily skin or for daywear.  Cream has more oil than lotion and is more suitable for people with dry skin or applying at night time.

Many people are under the misconception that moisturizers add water to the skin.  In reality, its main function is to keep water in the skin.  It is best to apply moisturizer on moist skin, that is, right after you wash your face or after a shower when the skin has just been hydrated, but not when it is completely dried.

Beautiful skin depends on many factors, starting with internal factors such as good health, happy heart, to external factors such as skin care.  The three important steps that should never be neglected are proper facial cleansing, apply sunblock daily, and use of proper moisturizer.  Beauty can be skin deep, if you know how to take care of it.