Archive for August, 2012

แด่คุณแม่…ด้วยดวงใจ

Feature Story HighlightPublished: Aug 2012

คุณแม่หลังคลอดบุตรร่างกายจะอ่อนแอมาก จำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ ด้วยความห่วงใยคุณแม่ และลูกน้อย โรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์ จึงได้ปรับปรุงห้องพักผู้ป่วยหลังคลอดขึ้นใหม่ รู้จักกันในชื่อของ New Maternity Ward เพื่อตอบสนองการดำเนินชีวิตประจำวันที่เหมาะสมสร้างความสะดวกสบายและความปลอดภัย ช่วยลดความเสี่ยงต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างที่คุณแม่กำลังพักฟื้นร่างกาย หลายคนคงอยากทราบกันแล้วใช่ไหมคะ ว่ารายละเอียดในส่วนต่างๆ ของ New Maternity Ward เป็นอย่างไรบ้าง ไอเกิลได้รับเกียรติจาก แพทย์หญิงสุรางคณา เตชะไพฑูรย์ รองผู้อำนวยการ โรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์ เล่าถึงวอร์ดใหม่นี้ให้ฟังว่า ก่อนอื่นต้องบอกว่า New Maternity Ward ตั้งอยู่ที่ชั้น 12 นั่นเอง โดยการออกแบบจะเน้นความสะดวกสบาย ความอบอุ่น ให้รู้สึกเป็นกันเองสำหรับคุณแม่หลัง คลอดและความพร้อมในการดูแลทารก “คอนเซปต์จะใช้สัญลักษณ์วันแม่ ซึ่งก็คือ ดอกมะลิ โดยมีการนำรูปดอกมะลิมาตกแต่ง จัดทำในลักษณะของการใช้กราฟฟกิ ดีไซน์เป็นโครงรูปดอกมะลิประกอบในแต่ละห้อง ส่วนภายในห้องจะตกแต่งในสไตล์อบอุ่น ด้วยสีโทนนุ่มนวล อย่างสีไข่ไก่และสีน้ำตาลอ่อน พร้อมด้วยเครื่องอำนวยความสะดวกครบครันไม่ว่าจะเป็น ตู้เย็น ไมโครเวฟ โทรทัศน์ เครื่องทำนํ้าอุ่น ด้านสุขภัณฑ์ มีการออกแบบใหม่ ทั้งที่อาบนํ้าและเคาน์เตอร์ต่างๆ
read more..

To Moms with Love

Feature Story HighlightPublished: Aug 2012

          A woman’s body is quite weak after giving birth to a baby. Samitivej Srinakarin designed a new maternity ward specifically to heal new moms back to health. Dr. Surangkana Techapaitoon, Deputy Hospital Director Samitivej Srinakarin talked to Aiglê about what is known as the new maternity ward. Located on the 12th
read more..

ลูกจ๋า…แม่ปวดหลังจ้ะ

Highlight PreventionPublished: Aug 2012

ลูก คือ ของขวัญล้ำค่าสำหรับผู้เป็นแม่ ไม่มีอะไรจะยิ่งใหญ่ไปกว่า การได้เห็นลูกน้อยเกิดมาอย่างสมบูรณ์แข็งแรง1แต่กว่าที่ทารกน้อยคนหนึ่งจะออกมาลืมตาดูโลกได้อย่างสมบูรณ์นั้น แม่ต้องอุ้มท้องนานถึง 9 เดือน ในช่วงตั้งครรภ์นี้1ต้องแบกรับภาระทุกอย่าง ไม่ว่าจะเป็นสรีระที่เปลี่ยนแปลงไป น้ำหนักตัวที่มากขึ้นเพื่อรองรับทารก ความแปรปรวนทางด้านอารมณ์1และจิตใจ1แต่ไม่ว่าจะหนักแค่ไหน คุณแม่ทุกคนก็พร้อมจะรับมืออย่างไม่รู้จักเหนื่อยหน่าย ด้วยนํ้าหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างมากของคุณแม่ขณะตั้งครรภ์นี่เอง เวลาคุณแม่จะลุก นั่ง ยืน หรือเดิน จึงต้องเกร็งและแอ่นหลังมากขึ้น แม้เพียงยืนเฉยๆ ก็ทำให้ปวดหลังได้แล้ว อาการปวดหลังจึงเป็นปัญหายอดฮิตของผู้หญิงตั้งครรภ์ ถึงแม้จะไม่อันตรายแต่ก็เป็นปัญหากวนใจให้กับคุณแม่หลายๆ ท่าน และบางท่านอาจปวดมากจนต้องปรึษาแพทย์ก็มีในช่วง 3-4 เดือนแรก อาจมีอาการปวดไม่มากนัก แต่เมื่อเข้าสู่เดือนหลังๆ นํ้าหนักยิ่งเพิ่มมากขึ้น ท้องก็ยิ่งเริ่มคล้อยตํ่า และถ่วงไปด้านหน้ามากขึ้น จึงต้องออกแรง และเกร็งมากขึ้น ลุก นั่ง ลำบากมากยิ่งขึ้น จึงทำให้เกิดอาการปวดหลัง สาเหตุที่ทำให้ปวดหลัง ก็คือ กระดูกสันหลังของคนเราประกอบไปด้วยกระดูกชิ้นต่างๆ เรียงต่อกัน ในแต่ละข้อมีหมอนรองกระดูกและเส้นเอ็นเพื่อช่วยในการยึดให้กระดูกเชื่อมต่อกันอย่างแข็งแรง แต่เมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์ ฮอร์โมนในร่างกายจะเกิดการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง อย่างน่ามหัศจรรย์ สามารถปรับตัวให้ยืดหยุ่น ตามร่างกายที่ต้องขยายขึ้น ทำให้ข้อต่อต่างๆ หลวมมากขึ้น รวมถึงกระดูกเชิงกรานขยายมากขึ้น เพื่อให้คลอดลูกได้ง่าย เหมือนกับการคลายน๊อตให้หลวม ดังนั้น เวลายืน
read more..

ประโยชน์ของไฟเบอร์ อาหารที่หมอหมีแนะนำเป็นประจำ

Dr.Carebear Cares HighlightPublished: Aug 2012

หมอหมีขอก้าวต่อไปในการรณรงค์ให้ผู้อ่านไอเกิลทุกท่านมีสุขภาพดี คราวที่แล้วเราพูดถึงการออกกำลังกายกันไปแล้วนะครับ คราวนี้เรามาพูดถึงเรื่องอาหารกันบ้าง หมอหมีขอยกเรื่องไฟเบอร์ มาอย่างเดียวก่อนนะครับ ไฟเบอร์ในอาหาร อีกหนึ่งองค์ประกอบที่สำคัญในอาหารสุขภาพ หลายคนคงเคยได้ยินคำแนะนำที่ว่าให้พยายามทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง แต่อาจจะไม่รู้ว่ามันดีต่อสุขภาพสุดๆ ได้ยังไง วันนี้หมอหมีขอเฉลยให้ทราบกันจะๆ ไปเลยดีกว่าครับ ไฟเบอร์ในอาหารพบได้จากผลไม้ ผัก ธัญพืช เรื่องที่ทราบกันดีอยู่แล้วก็คือ อาหารกลุ่มนี้จะสามารถป้องกันท้องผูกได้ ยิ่งไปกว่านั้นอาหารกลุ่มนี้ยังสามารถลด ความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคเบาหวานได้ด้วย ไฟเบอร์ในอาหารคืออะไร? ไฟเบอร์ในอาหารหรืออาหารที่มีกาก เช่น อาหารที่มาจากพืชที่ร่างกายไม่สามารถย่อยและไม่สามารถดูดซึมได้ ซึ่งแตกต่างจากกลุ่มที่เป็นแป้ง ไขมันหรือโปรตีน ซึ่งร่างกายสามารถดูดซึมได้ ดังนั้น กลุ่มไฟเบอร์นี้จะผ่านไปตามทางเดินอาหารทั้งๆ ที่ดูเหมือนไม่มีหน้าที่อะไร แต่อันที่จริงแล้วมีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพ ไฟเบอร์สามารถแบ่งออกเป็น สองกลุ่ม คือกลุ่มที่ละลายนํ้า กับ กลุ่มที่ไม่ละลายนํ้า • ชนิดไม่ละลายนํ้า Insoluble fiber กลุ่มนี้จะช่วยให้การเคลื่อนของอาหารทาง ทางเดินอาหารดีขึ้นและทำให้มีกากทำให้ป้องกันท้องผูกได้ดี เช่นจาก whole-wheat flour, wheat bran, ถั่วและผักชนิดต่างๆ • ชนิดละลายนํ้าได้ Soluble fiber กลุ่มนี้เมื่อละลายนํ้าแล้วจะมีลักษณะคล้ายเจลจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และระดับนํ้าตาลได้ กลุ่มนี้พบใน ถั่ว
read more..

เรื่องหญิงๆ ที่ผู้หญิงควรระวัง

Caring HighlightPublished: Aug 2012

เดือนสิงหาคมทีไร เป็นต้องให้คิดถึงสุขภาพของคุณผู้หญิงทุกที ผู้หญิงด้วยกันต้องเล่าเรื่องสำคัญๆ สู่กันฟังจะได้ดูแลป้องกันตัวเองให้ห่างจากโรคภัยไข้เจ็บนะคะ ถ้าเป็นเรื่องผู้หญิงแล้วล่ะก็ มีหลายเรื่องที่ต้องเล่าสู่กันฟัง วันนี้เราเอาเรื่องใกล้ตัวที่หลายคนอาจนึกไม่ถึงค่ะ นั่นคือเรื่อง มะเร็งปากมดลูกค่ะ ท่านผู้อ่านที่รักทราบไหมคะว่าจากสถิติของสถาบันมะเร็งแห่งชาติ มะเร็งปากมดลูกเป็นมะเร็งที่พบมากเป็นอันดับสองของมะเร็งในสตรีไทยรองจากมะเร็งเต้านมเลยล่ะค่ะ โดยมีอัตราอุบัติการณ์ปรับมาตรฐานตามอายุ (age-standardized incidence rate : ASR)ประมาณ 18.6 รายต่อประชากรสตรี 100,000 คนต่อปี นับว่าไม่น้อยทีเดียว   อาจารย์ยุทธศิลป์ เลื่อมประภัศร์ ผู้อำนวยการ ศูนย์สุขภาพสตรี โรงพยาบาล สมิติเวช ศรีราชา ฝากเตือนท่านผู้อ่านไอเกิลที่รักทุกท่านว่า อุบัติการณ์ของมะเร็งปากมดลูกจะลดลงได้ถ้ามีการดำเนินการตรวจคัดกรองอย่างมีระบบ โดยใช้วิธีตรวจคัดกรองที่มีประสิทธิผล ซึ่งจะทำให้คุณผู้หญิงทุกคนมีโอกาสได้ตรวจและได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีก่อนเป็นมะเร็งปากมดลูก อาจารย์ยุทธศิลป์ เล่าให้เราฟังเกี่ยวกับอาการเริ่มต้นของมะเร็งปากมดลูกว่า“เนื่องจากการเกิดมะเร็งปากมดลูก มีการดำเนินโรคก่อนการเป็นมะเร็งค่อนข้างนาน ทำให้คนไข้ที่มีความผิดปกติที่ปากมดลูกมีโอกาสได้รับการรักษาก่อนเป็นมะเร็งปากมดลูก ดังนั้นอาการเริ่มต้นจึงไม่มี แต่เมื่อไรก็ตามที่คนไข้ท่านนั้นมีอาการผิดปกติแล้ว นั่นหมายความว่าอาจเป็นมะเร็งปากมดลูกแล้วก็ได้”  อาการของมะเร็งปากมดลูก   1. ตกขาว มีกลิ่นเหม็น 2.เลือดออกผิดปกติทางช่องคลอดที่ไม่ใช่ประจำเดือน 3.อาการปวดหลัง ปวดกระดูกในอุ้งเชิงกราน 4. ปัสสาวะ อุจจาระเป็นเลือด อาจารย์ยุทธศิลป์ อธิบายเพิ่มเติมว่า “อาการในข้อ
read more..

What Women Should Knowabout Cervical Cancer

Caring HighlightPublished: Aug 2012

When it comes to August, us women always think about our health. So let’s share some info to keep ourselves away from sickness! Although we can talk about so many things, let’s start with something that we may not think will affect us: cervical cancer. Ladies, did you know that the National Cancer Institute reported
read more..

วันแม่ทั้งที ไม่มีของขวัญมอบให้ได้ไง

Highlight Hot in the cityPublished: Aug 2012

วันแม่ทั้งทีไม่มีของขวัญมามอบให้คุณแม่ได้ไง ไอเกิลฉบับวันแม่ขอมอบเรื่องราวดีๆ ให้กับคุณแม่และคุณลูกค่ะ “Mommy’s Little Moment Workshop เพื่อช่วงเวลาเล็กๆ….จะลึกซึ้งยิ่งกว่ารัก” เป็นการช่วยเสริมสร้างศักยภาพทางสมองให้กับลูกน้อยขณะตั้งครรภ์ ในวันเสาร์ที่ 18 สิงหาคม 2555 เวลา 8.00-12.00 น. http://www.samitivejhospitals.com/newsevent_detail/mommys_little_moment_workshop_639/th กับอีก 1 กิจกรรมสำหรับผู้หญิง เป็นคุณแม่ใช่ต้องโทรมแซะนะคะ  มาปรับบุคลิกภาพให้ดูดีกันดีกว่าค่ะ “เปลี่ยนคุณให้ดูดีได้ ง่ายนิดเดียว” พบกับการดูแลตัวเองให้มั่นใจแบบมืออาชีพ ทั้งเสื้อผ้า หน้า ผม อะไรที่ทำแล้วดูดีมีเคล็ดลับมาฝากกันในงานนี้ค่ะ วันเสาร์ที่ 25 สิงหาคม 2555 เวลา 9.00-12.00 น. http://www.samitivejhospitals.com/newsevent_detail/เปลี่ยนคุณให้ดูดี_652/th  ทั้ง 2 กิจกรรมดีๆ จัดขึ้นที่ห้อง Auditorium ชั้น 7 ร.พ.สมิติเวช ศรีนครินทร์ สามารถสอบถามข้อมูลและสำรองที่นั่งได้ที่ โทร.02-378-9000 My Health Profile – คุณธนูศักดิ์ เดชสกุลธร เวลาช่างผ่านไปอย่างรวดเร็ว
read more..

คุณแม่…สุดที่รัก – Mommy Dearest…

Highlight InterviewPublished: Aug 2012

วันแม่เวียนมาบรรจบอีกครั้งหนึ่ง ทำให้ต้องกลับไปเปิดดูว่าเคยมีคำขวัญของวันสำคัญนี้บ้างไหมหนอ และไม่ผิดหวังจริงๆ ที่มีมากมายทีเดียว แต่มีอยู่ปีหนึ่งที่ต้องขอย้อนกลับมานำเสนออีกครั้งคือ คำขวัญเมื่อปี พ.ศ. 2547 ที่พระเจ้าวรวงศ์เธอ พระองค์เจ้าโสมสวลี พระวรราชาทินัดดามาตุ ประทานให้มีใจความว่า “แม่ไม่อาจอยู่กับลูกได้ชั่วชีวิตควรสอนให้เขารู้จักคิดและเลือกปฏิบัติในทางที่ถูกต้อง” คุณแม่แต่ละท่านอาจมีมุมมองและวิธีการเลี้ยงดูลูกที่แตกต่างกันออกไป แต่จุดหมายปลายทางเดียวกันก็คือ ขอให้ลูกใช้ชีวิตอย่างมีความสุข และเติบโตขึ้นมาเป็นคนดีของสังคม แค่เพียงเท่านี้ที่คุณแม่หวังจะให้ลูกเป็น ไอเกิล มีเคล็ดลับการเลี้ยงลูกจากคุณแม่ถึง 3 ท่านมาฝากค่ะ คนแรก เธอคนนี้หายหน้าหายตาจากวงการไปนานพอดู มีโอกาสมาเจอกันอีกครั้ง ตอนนี้ลูกของเธอ คือ น้องแองเจลิน่า อายุ 2 ขวบกว่าแล้ว ดร.แอนนี่ เลิศอัษฎมงคล หรือ VJ.Annie บอกว่า “ตั้งแต่เริ่มรู้ตัวว่าจะได้เป็นคุณแม่ แอนนี่ก็มีความตั้งมั่นเลยว่า จะต้องเลี้ยงลูกเองให้ได้ ไม่ต้องมีพี่เลี้ยง เพราะเชื่อว่าไม่มีใครจะเลี้ยงลูกได้ดีที่สุดเท่ากับตัวเราเอง คุณแม่ยังบอกเลยว่า เลี้ยงลูกมันเหนื่อยนะจะไหวเหรอ แต่แอนนี่ไม่ลังเลเลยค่ะ มั่นใจว่าจะต้องทำได้ แล้วก็ทำได้จริงๆ และคิดว่าเป็นการตัดสินใจที่ถูกต้องที่สุดเลยค่ะ” วิธีการเลี้ยงลูกของคุณแอนนี่นั้นธรรมดามาก คุณแอนนี่บอกว่า ดูแลลูกให้เป็นไปตามวัยที่เค้าควรจะเป็น เลือกสิ่งที่ดีที่สุดที่สามารถทำได้ หยิบยื่นให้แต่ไม่ยัดเยียด ไม่คาดหวังหรือกะเกณฑ์อะไร แค่เพียงต้องการให้ลูกโตขึ้นมา แล้วใช้ชีวิตอย่างมีความสุขทั้งตัวเองและคนรอบข้าง ให้ลูกรู้จักคุณค่าของตัวเอง
read more..

ใคร…จะได้รับโชค – พรหมญาณพยากรณ์ ดวงเดือนสิงหาคม ๒๕๕๕

Health Horoscope HighlightPublished: Aug 2012

ราศีธนู (๑-๓๑ ธันวาคม ) การเงิน ตลอดเดือนนี้มีความคล่องตัวมาก มีโอกาสได้ทรัพย์อย่างง่ายๆ สบายๆ ไม่ติดขัดอะไรเลยครับสำหรับเดือนนี้ การงาน เป็นเดือนแห่งการเริ่มต้นใหม่ที่ดี ทั้งงานประจำที่ทำอยู่ หรือหากใครค้าขาย หรือทำธุรกิจส่วนตัวก็ได้รับผลตอบแทนที่ดี ความรัก เป็นช่วงของการเริ่มต้นใหม่ คบหาดูใจกับคนใหม่ๆ ใครที่เคยผิดหวังหรือเพิ่งเลิกรากันไป เดือนนี้ถือว่าเริ่มต้นใหม่ก็ยังไม่สายครับ สุขภาพ ดวงเดือนนี้ของชาวราศีธนู ถือเป็นเดือนแห่งการเริ่มต้นใหม่ที่ดีทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นการเงิน การงาน และความรัก ทำอะไรจะสมหวังไปหมดทุกอย่างเลยครับ แต่เรื่องสุขภาพขอให้ระมัดระวังโรคที่มาจากความชื้นทางอากาศ เช่น ฝนตก อับชื้น ติดเชื้อในอากาศ จะส่งผลให้มีปัญหากับระบบทางเดินหายใจ และภูมิแพ้ได้ง่ายๆ ครับ ราศีมังกร (๑-๓๑ มกราคม ) การเงิน ค่อนข้างอยู่ตัว จับจ่ายใช้สอยได้อย่างสบาย ไม่ติดขัด มีเหลือกินเหลือเก็บ แต่ควรระวังเรื่องการใช้จ่ายที่เกินตัวด้วยนะครับ การงาน จะได้รับการช่วยเหลือจากผู้ใหญ่ และทีมงาน รวมทั้งสภาวะแวดล้อมต่างๆ ค่อนข้างลงตัว เป็นจังหวะของชีวิตที่ค่อนข้างดีทีเดียวครับสำหรับหน้าที่การงาน ความรัก ตลอดทั้งเดือนนี้ทั้งคนโสดและคนมีคู่ จะอยู่กันอย่างมีความสุข ราบรื่น อบอุ่น
read more..

เรื่องสุขภาพ ถามหมอดีกว่า… (สิงหาคม 2555)

Ask Doctor HighlightPublished: Aug 2012

เดือนนี้เรามีหลากหลายคำถามเกี่ยวกับเรื่องการดูแลสุขภาพโดยทั่วๆ ไป ของคุณผู้หญิงค่ะ ที่ทางทีมงานได้รับความอนุเคราะห์จากอาจารย์หมอ อุบลรัตน์ ปิตาสวัสดิ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ หู คอ จมูกและโรคภูมิแพ้ และอาจารย์หมอพัชรี พรรณพานิช จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น โรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์ มาตอบคำถามให้พร้อมนี้แล้วนะคะ และสำหรับท่านผู้อ่าน ไอเกิล ที่รักท่านใดมีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพแต่ไม่รู้จะเริ่มที่ไหน ส่งมาที่ editor@aiglemag.com ได้เลยค่ะ คิวอาจยาวหน่อย แต่ตอบทุกท่านแน่ๆ ค่ะ Q : ดิฉันเป็นร้อนในเรื้อรังมาหลายเดือนแล้ว เป็นเหมือนฝ้าขาวๆ อยู่ใต้ลิ้น เป็นด้านซ้ายพอหายเป็นด้านขวาอีกเพื่อนที่วัยเดียวกันก็เป็นเหมือนกัน ก็ได้แต่ซื้อยาป้ายปากมาทาเพื่อช่วยบรรเทา รู้สึกทรมานมาก ทานอะไรก็ไม่ค่อยสะดวก เจ็บปาก บางครั้งรู้สึกเจ็บจนปวดหัว ไม่ทราบว่ามีสาเหตุมาจากอะไรค่ะ แล้วดิฉันควรทำอย่างไร กลัวเป็นมะเร็งในปากมากเลยค่ะ เพราะเป็นมานานไม่หายซักที รบกวนด้วยค่ะ (แม่บ้านวัย 50ปี) A1: ลักษณะฝ้าขาว บริเวณใต้ลิ้น อาจจะเป็นแผลร้อนในได้ค่ะ เพราะมีอาการเป็นๆ หายๆ และย้ายที่และพบบ่อยในผู้หญิง สาเหตุ มีได้หลายประการ เช่น ดื่มนํ้าน้อย อดนอน
read more..